Отказ от никотиновой зависимости с помощью психотерапевта

Здоровый образ жизни сегодня уверенно входит в моду. Все реже можно встретить человека с сигаретой в общественных местах, да и государство ежегодно усиливает меры по борьбе с этой пагубной привычкой. Вот только отказаться от нее курильщику со стажем достаточно сложно, как физически:

• Бессонные ночи.
• Изнурительный кашель.
• Отсутствие аппетита.

Так и на психоэмоциональном уровне – нервозность, подавленное настроение вспыльчивость, снижение концентрации внимания. И тут уже страдает не только он сам, а также окружающие, члены семьи, коллеги по работе, продавцы в магазине. Помочь в этом случае сможет профессиональный психотерапевт. Выяснение психотипа личности пациента составление плана по корректировке поведения в определенные моменты его жизнедеятельности проходят в формате консультации. Они не требуют специального настроя и подготовки, пациенту необходимо только записаться на прием и прийти в назначенное время.

Снятие стереотипов мышления

Большинство пациентов, желающих избавиться от никотиновой зависимости так и не смогли бросить курить, многократно повторяя свои попытки и используя самые разные способы. Они приходят на сеанс к психотерапевту, как к последней инстанции, чтобы услышать от него окончательный вердикт о полном отсутствии силы воли, но уже после первой процедуры понимают совершенно обратное. Этому способствует:

• Выяснение причин, побудивших пациента начать курить (в большинстве случаев они стандартные – желание казаться взрослее, подражание старшим).
• Установка стартовых моментов, когда желание закурить становится особенно настойчивым (например, утренний кофе с сигаретой, нервный стресс, окончание рабочего дня).
• Утверждение намерения пациента окончательно избавиться от никотиновой зависимости, подрывающей его физическое и психическое здоровье.
• Настройка пациента на период отвыкания от сигарет, как на время эмоционального подъема, сопровождающегося хорошим настроением и даже эйфорией от возможности прекрасно себя чувствовать без сигарет.

Получить более подробную информацию о методиках работы врачей психотерапевтов можно с помощью информационного портала ведущего специалиста данной области медицины. Интересные и написанные понятным для пользователя не имеющего медицинского образования языком статьи находятся в свободном доступе для всех желающих без какой-либо предварительной регистрации.