меню

Профилактика детского зрения

23 июня 2018 time 11:51    источник:    раздел: Дайджест

Нельзя забывать посещать офтальмолога хотя бы раз в год. Ведь своевременная диагностика поможет избежать проблем со зрением.

  • РАЗМЕР ШРИФТА
  • просмотровсегодня: 1 всего: 270
  • комментариев: 0добавить коментарий
Профилактика детского зрения

С увеличением количества гаджетов на рынке увеличивается статистика и у врачей окулистов. Дети от 7 лет вот – это тот возраст, с которого родители ведут их к врачу. Не контролированное использования ребенком гаджетов приводит все чаще к тому, что родители замечают ухудшения зрения у своих детей. Конечно, в данной ситуации виноваты и дети, ведь они тоже должны понимать, что может навредить их здоровью. Однако, оградить свое чадо от влияния всевозможных факторов влияния на зрение невозможно, а вот объяснить и показать, как этого можно избежать можно и даже нужно, помочь с этим вам могут здесь.

Меры для избегания падения зрения у детей

Для начала следует уменьшить продолжительность просмотра телевизора. Детям вплоть до 2-лет можно быть возле телевизора не больше 20 мин. Детям постарше время возле телевизора можно увеличить. Рекомендуется делать перерыв через каждых 15 мин - ведь нужно дать возможность глазам отдохнуть.

При длительных переездах нужно вообще исключить использование планшета или просмотров фильмов на маленьком экране. В движущемся транспорте не менее вредно также и чтение.

Гимнастика для детского зрения

Для того чтобы ребенок был более здоров нужно всего лишь уделить немного времени и позаниматься с ним гимнастикой для улучшения зрения:

· Для того чтобы глаза отдохнули, нужно посадить ребенка и закрыть глазки. После, нужно положить ладони на лицо только так, чтоб не было напряжения на глазные яблоки. И в таком положении оставаться минут 5.

· Для снятия нагрузки с глаз ребенку нужно немного поморгать и зажмуриться. Делать это нужно минут 5.

· Для глазодвигательных мышц было б полезно сделать несколько движений вверх-вниз, влево-вправо.

· Гимнастика для глаз полезна в перерывах между просмотром телевизора, сидения возле компьютера и просто для профилактики.

Витамины для улучшения зрения у детей

Рекомендуется так же уделить внимания рациону ребенка. Важно, чтобы ребенок получал витамины так же с продуктов питания. А именно витамины группы «А» - это морковь абрикос, «В» - это печенье овсянка, «С» - это цитрусы, петрушка.

Ну и самое последнее нельзя забывать посещать офтальмолога хотя бы раз в год. Ведь своевременная диагностика поможет избежать проблем со зрением.



Главная выбранная вами новость Статьи выбранная вами новость Дайджест выбранная вами новость
Профилактика детского зрения


Комментарии
close

Добавить комментарий





максимум 1000 символов






Дайджест

больше статей
more
Реклама
самое популярное сегодня
Опрос

результаты опроса

Посмотреть все голосования