Каждый вдох оставляет уникальный «отпечаток» на мозговой активности и мышлении

Дыхание влияет на мышление, внимание, память, восприятие, эмоциональную регуляцию и общее психическое состояние — через изменение активности различных областей мозга. Одним из путей такого воздействия является связь дыхательного ритма с ритмическими паттернами нейронной активности, или мозговыми волнами. Ина Косик-Роуз и Брэдли Войтек из Калифорнийского университета в Сан-Диего изучали эту связь, оценив, как индивидуальные особенности дыхания в состоянии покоя соотносятся с формой мозговых волн. Результаты опубликованы в JNeurosci.

Исследователи использовали популяцию пациентов с эпилепсией, у которых установлены терапевтические имплантаты с электродами в мозге. Это позволило напрямую сравнить формы мозговых волн с комплексными и изменчивыми формами, которые создаёт индивидуальное дыхание. Авторы сообщили, что форма, порождаемая вдохом и выдохом, соответствовала форме широко распространённой нейронной активности в областях мозга, связанных с эмоциями, мотивацией, переживанием удовольствия, мышлением, вниманием и памятью.

Ранее многие исследования рассматривали более упрощённые аспекты связи дыхания и мозга — например, как частота дыхания (быстрое или медленное) влияет на эмоциональное состояние или когнитивные процессы. «Мы обнаружили, что эта связь гораздо тоньше, чем считалось ранее: каждый вдох имеет, так сказать, свой уникальный отпечаток влияния на мозговую активность и психическое состояние», — отмечает Ина Косик-Роуз.

Ина Косик-Роуз, Калифорнийский университет, Сан-Диего

По мнению авторов, результаты указывают на то, что при оценке и лечении нейропсихиатрических пациентов полезно учитывать не только внутримозговые механизмы, но и взаимодействие между мозгом и телом. Как отмечает Брэдли Войтек, люди обладают значительным добровольным контролем над дыханием — мы сознательно меняем его ритм и форму, например, при разговоре или пении. «Мы планируем оценить, влияет ли контроль формы нашего дыхания на когнитивные способности и психическое здоровье», — добавляет он.