Зелень рядом с домом связали со снижением риска деменции у пожилых

У жителей Стокгольма старше 60 лет, рядом с домами которых было больше растительности, риск развития деменции за 16 лет наблюдений оказался ниже. Исследование Стокгольмского университета и Каролинского института показало, что связь наиболее заметна для зелёных зон в радиусе 100 метров от жилья.

В исследовании участвовали 2 993 человека. За время наблюдения деменцию выявили у 477 из них. По данным авторов, проживание в более зелёной среде было связано со снижением риска на 20%. Связь становилась слабее по мере увеличения расстояния до растительности и была выраженнее среди женщин. Результаты опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia.

Исследователи ежегодно оценивали количество растительности в радиусе 100, 250 и 500 метров от домов участников, используя спутниковые снимки и географические информационные системы. При анализе они учитывали возраст, образование, социально-экономические условия, образ жизни, загрязнение воздуха, шум транспорта и близость водоёмов.

«Это показывает, что непосредственное окружение дома — важная часть условий, необходимых для здоровья мозга и здорового старения», — говорит руководитель исследования, доцент психологии Стокгольмского университета Сесилия Стенфорс.

Роль зелёных зон в городской среде

Авторы отмечают, что деревья, дворы с растительностью, сады, парки и зелёные улицы могут поддерживать здоровье разными способами: способствовать отдыху и снижению стресса, а также побуждать людей больше бывать на свежем воздухе, двигаться и общаться. Ранее исследования также связывали зелень рядом с домом с более качественным сном и лучшим психическим здоровьем.

По словам Стенфорс, при планировании городов важно сохранять существующую растительность и создавать доступные зелёные пространства, которыми могут пользоваться люди с разными потребностями и возможностями. Авторы подчёркивают значение близости зелени к жилью, особенно когда люди проводят больше времени дома.