03:00 
По данным Суми Ли, доцента кафедры человеческого развития и семейных исследований в Пенсильванском университете, около половины пожилых мужчин страдают от проблем со сном, болей в спине или того и другого. Недавно Ли провел исследование, чтобы выяснить, предшествует ли одно другое, и обнаружил, что проблемы со спиной могут предсказать проблемы со сном спустя годы у мужчин старше 65 лет.
«Мы знаем, что боль в спине и сон являются серьезными проблемами для пожилых людей», — сказал Ли. "Мы изучили данные, собранные за несколько лет, чтобы понять, может ли плохой сон предсказать боль в спине или боль в спине может предсказать плохой сон".
В исследовании, опубликованном в Innovation and Aging, исследователи проанализировали данные Остеопоротических переломов у мужчин, исследования 1055 пожилых мужчин, которые прошли два клинических визита во сне с интервалом в шесть или более лет и ответили на вопросник по почте боль в спине, измеряемая по тяжести и частоте, каждые четыре месяца между двумя визитами для изучения сна. Проблемы со сном определялись нерегулярным сном, ограниченным количеством сна и самоотчетами о дневной сонливости и удовлетворенности сном.
Для каждого участника исследователи составляли отчеты о болях в спине в течение одного года и использовали эти отчеты для определения частоты и тяжести болей в спине. Затем они сравнили оценку проблем со сном каждого участника при первом посещении исследования сна с оценкой болей в спине шесть лет спустя.
Они также изменили подход — сравнили оценки боли в спине участников в начале исследования с их оценкой проблем со сном во время второго визита шесть лет спустя — чтобы оценить, может ли боль в спине предсказать проблемы со сном.
Боль в спине предсказывала увеличение проблем со сном у человека шесть лет спустя на 12–25 %, сказали исследователи, но проблемы со сном сделали это. не предсказать будущую боль в спине.
Они конкретно обнаружили мужчины с болями в спине засыпали либо слишком рано, либо слишком поздно и были недовольны качеством своего сна.
"Если лица, осуществляющие уход, или близкие люди замечают проблемы с болью в спине, это может быть предупреждающим знаком", — сказал Ли. «Пожилые люди должны признать свои проблемы с болями в спине, чтобы они могли предотвратить последующие проблемы со сном и другие проблемы со здоровьем, которые сопровождают неадекватный сон, включая проблемы с памятью, депрессию, беспокойство и падения».
Ли отметил, что выборка была ограничена мужчинами, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, справедлив ли тот же результат у женщин или цветных людей, которые были недостаточно представлены в выборке исследования. Независимо от расы или пола, она сказала, что те, кто испытывает боли в спине, должны обсудить со своим врачом подходящее лечение, которое, среди прочего, может включать физиотерапию или физические упражнения.
"Теперь, когда мы знаем, что боль в спине предшествует проблемам со сном, стало более очевидным, что управление болью может быть необходимо для поддержания качественного сна и предотвращения более широких проблем со здоровьем у пожилых людей с течением времени", - сказал Ли.
В число других участников входят Дэвид Алмейда, профессор развития человека и семейных исследований, и Мухаммад Талил, постдокторант Центра здорового старения в штате Пенсильвания; Брент Смолл из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл; Кэти Л. Стоун, Кристина Х. Му и Пегги М. Коутон из Калифорнийского университета в Сан-Франциско; Эрик Розин из Бостонского университета Чобанян и Медицинской школы Аведисиан; Дэвид Макнотон из CQUniversity; Сесилия Краге Оверос из Норвежского университета науки и технологий; Хейзел Дженкинс из Университета Маккуори; Каспер Ним и Джеймс Янг из Университета Южной Дании; и Говард Финк и Кристин Энсруд из Университета Миннесоты.
Это исследование финансировалось Национальным институтом сердца, легких и крови Национального института здравоохранения.
