В Университете Аделаиды запустили программу тренировок для людей с раком

Университет Аделаиды запустил программу My Cancer Exercise Program (My CEP), в рамках которой людям с онкологическими заболеваниями предлагают индивидуально подобранные тренировки. Занятия проходят в небольших группах под наблюдением специалиста по клинической физиологии упражнений; стоимость одного занятия может составлять 5 австралийских долларов.

Программа работает в клинике физиологии упражнений при городском кампусе университета. Тренировки ведут студенты последнего курса под контролем аккредитованного специалиста. Перед началом участникам нужна письменная рекомендация лечащего онколога или терапевта.

Руководитель My CEP, преподаватель университета Ребекка Достан, отмечает, что физические нагрузки могут помочь справляться с последствиями лечения, поддерживать силу и повседневную активность, а также улучшать качество жизни. При этом программу подбирают индивидуально — с учётом заболевания, лечения, симптомов и общего состояния человека.

«Когда человек чувствует усталость, слабость или недомогание, упражнения могут быть последним, о чём он думает. Но назначенная специалистом физическая активность может стать важной частью помощи при раке», — сказала Достан.

По данным исследований, на которые ссылается университет, физические упражнения могут снижать относительный риск рецидива рака на 21–35%, а смертности от него — на 28–44%. Также сообщается о возможном улучшении ряда связанных с лечением проблем, включая периферическую нейропатию после химиотерапии, состояние костей, качество сна и потерю мышечной массы. Эти показатели относятся к результатам исследований и не гарантируют такой же эффект для каждого пациента.

Участница программы Джесси Маршалл, которой в марте диагностировали гормон-положительный метастатический рак молочной железы, продолжает лечение и справляется с усталостью и тошнотой. По её словам, занятия помогают ей укрепляться и чувствовать себя увереннее.

«Я и представить не могла, что после диагноза буду заниматься больше, чем когда-либо. Но это очень помогло мне и физически, и морально. Я жду тренировок каждую неделю и вижу, как становлюсь сильнее», — рассказала Маршалл.

Курс включает первичную консультацию, 10 групповых занятий по 45 минут и индивидуальный план после их завершения. Группы собираются дважды в неделю, не более пяти человек. Для студентов программа также служит практикой работы с людьми со сложными и меняющимися потребностями в медицинской помощи.