Простудные заболевания, несмотря на бесчисленные достижения современной медицины, каждый год продолжают становиться причиной массовых эпидемий, особенно в крупных городах. Среди заболевших традиционно высок процент взрослых трудоспособных людей. А у них, по традиции, нет ни времени, ни желания брать больничный. Многие переносят простуду на ногах, не отходя от рабочего места. Но даже если человек и уходит на больничный, он старается по возможности сократить время постельного режима, чтобы снова вернуться к активному образу жизни. Эта статья для тех, кто хочет знать, что нужно кушать при простуде, чтобы скорее поправиться. Ведь человек — это то, что он ест, и зачастую самые сильные лекарства теряют свою эффективность при неправильном питании. Подробнее о том, как эффективно лечить простуду, читайте в статье на нашем сайте - http://forcys.ru/article/chto_nuzhno_predprinjat_pri_prostude-80/. Итак, вот что рекомендуют врачи при простуде:
- пейте больше жидкости, ешьте свежие салаты, вареную пищу и блюда, приготовленные на пару — в них сохраняются все полезные свойства продуктов;
- ешьте цитрусовые, но не переборщите — они могут увеличить отек горла;
- яблоки и груши — отличный способ восполнить витаминный запас;
- куриный суп — проверенное средство при гриппе и простуде;
- морсы из клюквы, облепихи, настои противопростудных трав снимают воспаление и оказывают противомикробный эффект;
- мед и продукты пчеловодства (если у вас нет аллергии) — укрепляют иммунитет.
Также рекомендуется употреблять в пищу больше морепродуктов, рыбу и яйца — источник белка. Однако будьте внимательны, не принимайте в пищу некачественные продукты или продукты с истекшим сроком годности. Во время простуды организм страдает от токсинов, выделяемых возбудителями инфекции. Пищевое отравление может значительно подорвать иммунитет и защитные силы. Продукты с большим количеством консервантов также не рекомендуется употреблять во время болезни. Если вы хотите помочь своему организму не только быстрее победить простуду, но и в дальнейшем реже с ней встречаться, рекомендуем вам регулярно принимать таблетки Форцис. Ведь Форцис — это эффективный, прошедший клинические испытания препарат натурального происхождения, созданный для людей, которым некогда болеть. Чтобы уменьшить время больничного, принимайте таблетки Форцис с первого дня появления типичных симптомов до полного их исчезновения. В сезон простуд и во время эпидемии Форцис послужит отличной защитой от ОРЗ и ОРВИ, поэтому рекомендуем вам держать его под рукой.