Хороший сон связан с лучшими показателями работы мозга при диабете и болезнях сердца

У людей с диабетом 2-го типа, заболеваниями сердца или инсультом хороший сон связан с более высокими результатами когнитивных тестов и большим объёмом мозга. К такому выводу пришли исследователи Каролинского института, изучив данные участников британского проекта UK Biobank.

В исследовании использовали сведения более чем о 400 тысячах людей среднего и старшего возраста. Более 54 тысяч из них имели хотя бы одно кардиометаболическое заболевание; примерно для 35 тысяч участников были доступны результаты МРТ мозга. Качество сна оценивали по пяти самоотчётам: о его продолжительности, режиме, бессоннице, храпе и дневной сонливости.

У участников с кардиометаболическими заболеваниями, которые хорошо спали, результаты тестов на общие когнитивные способности, решение задач и скорость обработки информации были немного выше, чем у тех, кто спал плохо. У них также был больше общий объём мозга, серого и белого вещества. Связь сна со структурой мозга была выраженнее у людей с диабетом 2-го типа, болезнями сердца или инсультом, чем у участников без этих диагнозов.

«Наши результаты позволяют предположить, что здоровый сон может смягчать некоторые неблагоприятные последствия кардиометаболических заболеваний для мозга», — отметила исследовательница Каролинского института Эбигейл Дав.

Кардиометаболические заболевания связаны с повышенным риском снижения когнитивных функций и деменции. Результаты исследования опубликованы в Journal of the American Heart Association. Работа показывает связь между сном и состоянием мозга, но не доказывает, что улучшение сна само по себе предотвращает повреждения.