Ультразвук снижает жесткость глубокой камбаловидной мышцы и может помочь в профилактике травм
Ультразвук снижает жесткость глубокой камбаловидной мышцы и может помочь в профилактике травм
Травмы, связанные с перенапряжением мышц, — частая проблема в спорте. Повреждения трицепса голени, в который входят икроножные и камбаловидные мышцы, могут серьёзно повлиять на результаты спортсменов и сроки возвращения к тренировкам. Одним из факторов, повышающих риск растяжений, считается пассивная ригидность — сопротивление расслабленной мышцы растяжению. Недавнее генетическое исследование подтвердило связь между большей жесткостью мышц и повышенной склонностью к травмам, поэтому поиск безопасных и доступных способов её уменьшить важен для профилактики спортивных повреждений.
Несколько методов — растяжка, давление теплом и вибрация — уже показали способность снижать пассивную жесткость, но большинство исследований касались поверхностных мышц, расположенных близко к коже. Камбаловидная мышца (soleus) расположена глубже, под медиальной и латеральной икроножными мышцами, и её сложнее «достать» традиционными методами. Ультразвуковая стимуляция, применяемая в спорте и реабилитации, сочетает тепловой и механический эффекты и при низкой частоте проникает глубже в ткани. Возник вопрос, может ли она уменьшать жесткость действительно глубокой мышцы, такой как камбаловидная.
С этой целью исследовательская команда во главе с докторантом Томохиро Умедой и профессорами Тацуя Ходзё и Таку Вакахара из Школы здравоохранения и спортивных наук Университета Дошиша (Япония) изучила влияние ультразвуковой стимуляции на ригидность икроножных мышц у 20 здоровых взрослых. Их работа была доступна в сети 6 августа 2026 года и опубликована в 206‑м томе Журнала биомеханики 1 сентября 2026 г.
В каждом участнике случайным образом одна нога получала 10‑минутную непрерывную ультразвуковую стимуляцию с частотой 1 МГц и интенсивностью 2,0 Вт/см², другая нога служила контролем без обработки. Для оценки пассивной жесткости до и сразу после вмешательства использовали сдвиговолновую эластографию — визуализационный метод, измеряющий скорость распространения механических волн в ткани. Более высокая скорость поперечных (сдвиговых) волн (ССВ) обычно соответствует большей жёсткости, поэтому снижение ССВ интерпретировали как уменьшение пассивной ригидности мышцы.
Исследователи обнаружили различную реакцию глубокого и поверхностного слоёв голени. В камбаловидной мышце ССВ значительно снизилась после ультразвуковой стимуляции, тогда как в необработанной ноге изменений не было. В более поверхностной медиальной икроножной мышце существенных изменений ССВ не зарегистрировали. Примечательно, что у участников с изначально более высокой жёсткостью камбаловидной мышцы уменьшение ССВ было более выраженным. «Наши результаты показывают, что ультразвуковая стимуляция может иметь потенциал для неинвазивного снижения пассивной ригидности глубоких мышц, таких как камбаловидная мышца », — отмечает г‑н Умеда, «В будущем этот подход может способствовать разработке стратегий кондиционирования и реабилитации для предотвращения мышечных травм, связанных со спортом ».
Различная чувствительность камбаловидной и медиальной икроножной мышц может быть связана с их анатомическим расположением и составом тканей. В среднем камбаловидная мышца находится примерно на 2,44 см глубже от поверхности кожи, тогда как медиальная икроножная — около 0,53 см; эти различия в расстоянии до источника ультразвука могли повлиять на результат. Также возможна роль микроструктуры и содержания соединительной ткани, но точные механизмы пока не выяснены. «Будущие исследования могут уточнить оптимальные параметры ультразвука для разных мышц и определить, какие люди лучше реагируют на такую стимуляцию », — добавляет Умеда. «Эти данные помогут создавать более индивидуальные программы подготовки и реабилитации для спортсменов ».
В целом исследование подчёркивает потенциал ультразвуковой стимуляции как неинвазивного способа управления жесткостью глубоких мышц, на которые трудно воздействовать другими методами.
